Conforme reportagem exibida no programa Bem Estar de todos os indivíduos que fumam – a maioria para aliviar a tensão e a ansiedade –, metade morre em decorrência do vício.
Um dos vilões para o coração é o monóxido de carbono, que danifica a parede dos vasos sanguíneos, aumenta a frequência cardíaca, dificulta a absorção de oxigênio e obriga um maior trabalho cardiovascular.
O cigarro também causa inflamação em todas as vias aéreas e prejudica os movimentos dos cílios que limpam o aparelho respiratório, facilitando problemas alérgicos como rinite e sinusite. Na pele, ele destrói a matriz de colágeno, que dá sustentação, e provoca manchas e rugas. Pode, ainda, engrossar a voz nas mulheres. E, com o tempo, há o "efeito tolerância", que leva o fumante a precisar cada vez mais dessas substâncias nocivas para ter o mesmo resultado.
É possível encontrar dicas para deixar de fumar e o Ministério da Saúde tem um telefone para ajudar quem quer deixar o cigarro: 0800 61 1997. Além de muita força de vontade, é recomendado procurar um médico ou um grupo de ajuda. A terapia combinada com medicamentos é o tratamento com melhor desempenho. E, quanto mais jovem alguém decidir parar, mais fácil será o processo.
Veja o seu percentual de risco cardiáco respondendo o teste Framingham.
No teste abaixo, você deve somar os pontos da sua idade, colesterol total, HDL (colesterol bom), pressão arterial, diabetes e fumo. O número final corresponde ao seu percentual de risco de problema cardíaco em um prazo de 10 anos.
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